Savjeti za sigurno uvođenje više vlakana u prehranuSavjeti za sigurno uvođenje više vlakana u prehranu
Iako je unos vlakana važan za zdravlje, njihovo naglo povećanje u prehrani može uzrokovati nelagodu poput nadutosti, grčeva i plinova. Zbog toga je ključno vlakna uvoditi postepeno, kako bi se